ストレッチは肘痛に効果があるの?

ストレッチは肘痛に効果があるのでしょうか。テニスや野球、ゴルフなどのスポーツを楽しむ上で、避けて通れないのが肘の痛み。 肘を傷めないでスポーツを楽しむにはどうすればいいのでしょうか。 テニス肘やゴルフ肘を予防、改善するた […]

肘痛とテーピング

肘痛とテーピングについてご紹介します。野球やテニスなどのスポーツをしていると、急に肘が痛くなってバットやラケットが触れなくなったり、動かすと電気が走るような痛みを感じることがあります。 スポーツの中でも特に手で何かを使っ […]