ストレッチは肘痛に効果があるの?

ストレッチは肘痛に効果があるのでしょうか。テニスや野球、ゴルフなどのスポーツを楽しむ上で、避けて通れないのが肘の痛み。 肘を傷めないでスポーツを楽しむにはどうすればいいのでしょうか。 テニス肘やゴルフ肘を予防、改善するた […]